1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تينولا مورينجا
طينولا مورينغا هو شوربة دجاج فلبينية لذيذة تجمع بين قطع الدجاج الطرية مع أوراق مورينغا الطازجة، المعروفة أيضًا باسم "مالنغاي". يتميز هذا الطبق بمرق غني مع نكهات الزنجبيل والثوم والبصل، مما يجلب الدفء والراحة لكل وعاء. يعود أصل "طينولا مورينغا" إلى الفلبين، ولا يثير شهيتك فحسب ولكنه يقدم أيضًا العديد من الفوائد الصحية. تحتوي أوراق المورينغا على فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة، مما يعزز العافية العامة ويقوي جهاز المناعة. استمتع بهذا الطبق المغذي والقلبي الدافئ الذي يعتبر مثاليًا لأي مناسبة!
