1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تينولا مانوك
تينولا مانوك هو حساء الدجاج التقليدي الفلبيني الذي ينفجر بالنكهة والدفء. يتم إعداده بقطع الدجاج الناعمة المطهوة في مرق غني، ويُثرى بمكونات طازجة مثل البابايا الخضراء، والخضروات المقرمشة، والزنجبيل العطري. ينبع هذا الطبق المريح من الفلبين، ويعكس قلب المأكولات الفلبينية. ليس فقط لذيذ، بل هو أيضًا مليء بالعناصر الغذائية، مقدمًا جرعة صحية من الفيتامينات والمعادن. بمرقه الخفيف ومكوناته الصحية، تينولا مانوك هو وجبة دافئة تعزز القلب مثالية لأي تجمع عائلي. استمتع بهذه الوعاء الغني بالدسم اليوم!
