1 serving (100 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 38.1 g | 76% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معجون السردين بصلصة الطماطم
تونة الماكريل بصلصة الطماطم هو خيار بحري لذيذ ومريح يقدم نكهة قوية. يتميز هذا الطبق بشرائح الماكريل اللذيذة المطهوة في صلصة طماطم غنية ومنعشة، وهو مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط ويوفر تجربة تذوق أصيلة. الماكريل ليس فقط غني بالبروتين ولكنه مليء بأحماض أوميجا-3 الدهنية، وهي مفيدة لصحة القلب. إنه منخفض الكربوهيدرات ويوفر الفيتامينات والمعادن الضرورية، مما يجعله خيارًا غذائيًا غنيًا لوجبة سريعة. تمتع به مباشرة من العلبة أو قم بتقديمه مع الأطباق المفضلة لديك للحصول على طبق مرضٍ ولذيذ!
