1 serving (160 grams) contains 62 calories, 4.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
91.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 354.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.3 g | 18% | |
| سكريات | 5.2 g | ||
| بروتين | 6.1 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.6 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 177.4 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء حدائق معلبة
البازلاء الخضراء المعلبة هي مادة غذائية مرنة ومفيدة، معبأة بالبازلاء الخضراء الطرية التي تم حصادها عند ذروة طراوتها. هذه العدسات النباتية الزاهية غنية بفيتامينات A و C و K، تقدم دفعة لجهاز المناعة الخاص بك ولصحتك العامة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تجعلها إضافة ممتازة للسلطات والحساء والوجبات الفرنية، مضيفة لونًا قويًا وملمسًا لذيذًا. مشتقة من الحديقة المتواضعة، تجلب هذه البازلاء نكهة الوجبات المحضرة في المنزل إلى طاولتك، مما يجعل الأكل الصحي سهلاً ومتاحًا للجميع. تمتع بها مباشرة من العلبة أو كطبق جانبي لذيذ!
