1 serving (85 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 555.6 mg | 185% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50.0 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبار معلب
الكالامار المعلب هو نوع شهي من المأكولات البحرية، مملوء بالحبار الطري واللذيذ، الذي يُحفظ بشكل متقن في زيت الزيتون، أو صلصة، أو حتى محلول ملحي. تأتي هذه الوجبة من المطبخ البحر الأبيض المتوسطي، حيث تضيف نكهة بحرية مباشرة إلى طاولتك. غني بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، ويقدم فوائد صحية للقلب. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعله خيارًا ذكيًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة غذائية مغذية. استمتع به مباشرة من العلبة، في أطباق الباستا، أو فوق سلطة طازجة لوجبة سريعة ومليئة بالنكهة والتي ستثير إعجابك بالتأكيد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
