1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تينغا دي بولو
تينجا دي بولو هو طبق مكسيكي تقليدي يتميز بدجاج مفروم يُطهى في صلصة غنية ومدخنة مصنوعة من الطماطم والبصل والفلفل الشيبوتل. ينبع هذا الطبق الشهي من بويبلا، وعادة ما يتم تقديمه في تاكوس، بوريتوس أو فوق الأرز. يتمتع تينجا دي بولو بنكهة رائعة، مليء بالبروتين من الدجاج وغني بالفيتامينات من المكونات الطازجة. على الرغم من أنه يمكن تناوله بشكل سخي مع الإضافات مثل الجبن والكريمة، يمكنك بسهولة جعله أخف بواسطة تستخدام كواكب التورتيلا الكاملة والكثير من الخضروات. اغمر نفسك في طعم المكسيك مع تينجا دي بولو!
