1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري التندورا
كاري الطندورا هو طبق حيوي ومليء بالنكهات من المطبخ الهندي، يتميز بوجود الطندورا الطازجة، المعروفة أيضًا باسم الكوسا الأفريقية. يجمع هذا الكاري اللذيذ بين شرائح طرية من الكوسا المطهية مع بهارات عطرية مثل الكركم والكمون والكزبرة. غنية بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، تعتبر الطندورا منخفضة السعرات الحرارية وتساعد في الهضم، مما يجعل هذا الطبق غنيًا بالعناصر الغذائية وشهيًا. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيار نباتي صحي، يضيف كاري الطندورا لونًا ونكهة إلى وجبتك، يحتفل بالعناصر الغذائية الصحية للطهي الهندي التقليدي. استمتع بهذا الطبق الصحي مع الأرز أو الخبز العربي لتجربة ممتعة حقًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
