1 serving (85 grams) contains 190 calories, 21.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.6 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 58.3 g | 116% | |
| فيتامين د | 694.4 mcg | 3472% | |
| كالسيوم | 277.8 mg | 21% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا سمك التن التسمية العلمية
شرائح التونة المعلبة من السمك السلموني اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية معبأة في علبة مريحة، جاهزة للتمتع. تم الحصول عليها من التونة المصطادة بشكل مستدام، حيث إنها غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3، التي تدعم صحة القلب ووظائف الدماغ. بفضل قوامها الصلب ونكهتها الغنية فهي عنصر أساسي في المأكولات البحرية المتوسطية، مثالية للسلطات، والمعكرونة، أو كوجبة خفيفة من تلقاء نفسها. إلى جانب أنها تعد مصدرًا رائعًا للبروتين ومنخفضة الدهون المشبعة، توفر خيارًا صحيًا لأي وجبة. ارفع من قيمة أطباقك بطعم شرائح التونة المعلبة الرائع اليوم!
