1 serving (164 grams) contains 133 calories, 4.6 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 31.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.3 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 827.5 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.4 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.3 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 352.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة في علبة
الذرة في الصفيحة هي مزيج لذيذ من حبوب الذرة الطرية والحلوة مع نكهات عرضية تقليدية تنغلقية. معبأة بالفيتامينات ب و ج، هذا اللحم المعلب ليس فقط مناسباً ولكنه أيضاً مصدر رائع للألياف ومضادات الأكسدة. مع مذاق فاتن من الليمون ولمسة من التوابل، تضيف الذرة المعلبة نكهة رائعة إلى السلطات والسلسلة والأطباق الجانبية. بالإضافة إلى ذلك، إنها منخفضة في السعرات الحرارية والدهون، مما يجعلها خياراً صحياً لأي وجبة. مثالية للوصفات السريعة أو كسناك لذيذ، تقدم الذرة المعلبة طعماً نابضاً بالحيوية من الحقول مباشرة إلى طاولتك!
