1 serving (76 grams) contains 170 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
531.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.2 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.6 g | 78% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.2 mg | 10% | |
| صوديوم | 1125 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 43.8 g | 87% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 156.3 mg | 12% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 468.8 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض أبيض ولفت مطبوخ من تيم هورتنز
تقدم بنود البيض الأبيض والسبانخ في تيم هورتنز وجبة خفيفة شهية وصحية مثالية لأي وقت من اليوم. تحتوي على بياض بيض خفيف، وسبانخ غنية بالعناصر الغذائية، وجبن، تقدم هذه القطع الصغيرة دفعة من البروتين والخضراوات التي تمد يومك بالطاقة. مستوحاة من أطباق الإفطار التقليدية، فهي خيار رائع لأي شخص يبحث عن بديل خفيف وصحي. بدون نكهات اصطناعية و150 سعرة حرارية فقط لكل وجبة، يمكنك التمتع دون الشعور بالذنب. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والتغذية مع بنود البيض الأبيض والسبانخ في تيم هورتنز!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
