1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش تيلابيا
الساندويتش بالتيلابيا هو إبداع كوليناري لذيذ يجمع بين شرائح التيلابيا اللذيذة والمتبلة مع الحشوات الطازجة. مشتق من مأكولات الساحل المتنوعة، يضم هذا الساندويتش شريحة تيلابيا مشوية أو مقلية بشكل مثالي موضوعة في رغيف ناعم محمص. مزينة بأوراق الخس المقرمشة، والطماطم الناضجة، وصلصة الترتر الحامضة، كل لقمة تنفجر بالنكهة. ليس فقط التيلابيا مصدرًا نحيفًا للبروتين، ولكنها أيضًا منخفضة السعرات الحرارية وغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، مما يجعل هذا الساندويتش خيارًا أكثر صحة لعشاق المأكولات البحرية. استمتع بطعم البحر في ساندويتش مرضٍ ومغذٍ!
