1 serving (300 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.7 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيك توك سباغيتي
السباغيتي الشهير على تيك توك هو ظاهرة فيروسية تجمع بين المعكرونة ذات القوام المناسب، والطماطم اللذيذة، والريحان الطازج، ونقطة من الزيت الزيتون لتشكيل طبق شهي لا يمكن مقاومته! تنطلق فكرته من المأكولات الإيطالية، حيث إنها وصفة بسيطة وذات نكهة رائعة يمكنك تحضيرها في دقائق.بالرغم من أنها لذيذة، عليك أن تضع في اعتبارك أن المكونات الكلاسيكية قد تكون عالية في الكربوهيدرات، ولكن إضافة خضراوات مثل السبانخ أو الكوسا تجعلها أكثر صحة. مثالية لعشاء سريع أو تحدي طهي ممتع، السباغيتي في تيك توك يضفي لمسة لذيذة على مائدتك!
