1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تِكّي شاط؟
تكي تشات هو طبق شارع هندي غني بالنكهات والألوان، حيث يتميز بالبطاطس المقرمشة والمذهبة المعروفة باسم "تيكيز". تُقدّم هذه الأطعمة اللذيذة مع مزيج من صلصة التمر الهندية الحمضية، والزبادي المنعش، ورشة من التوابل الحارة، مما يخلق تفجيرًا لذيذًا من النكهات في كل لقمة. يُقدّم عادةً مع زينة من الكزبرة الطازجة وبذور الرمان، يوفر تيكي تشات توازنًا مثاليًا بين القوام والنكهات. بينما توفر البطاطس القاعدة المريحة، يضيف الزبادي لمسة صحية من البروبيوتيك. تمتع بهذا الطبق الرائع كوجبة خفيفة أو مقبلات تلتقط جوهر المأكولات الهندية!
