1 serving (240 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
350.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.0 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 50.0 mg | 16% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تكة مزلا
التيكا ماسالا هو طبق كريمي حيوي ينحدر من المطبخ الهندي، مشهور بمذاقه الغني والمتبل. يُطهى قطع لحم الدجاج أو الخضروات المتبلة بشكل لطيف في صلصة طماطم لذيذة، ممزوجة بتوابل عطرية مثل الكمون، الكزبرة، والجرام ماسالا. بالرغم من تقديمه تجربة ذوقية مرضية، يمكن أن يكون التيكا ماسالا غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون بسبب نسيجه الكريمي. مع ذلك، عند إعداده بالزبادي أو الكريمة الخفيفة، سيوفر البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله متعة شهية متنوعة تناسب أي وجبة. استمتع به مع أرز باسماتي هشّ أو خبز نان دافئ لتجربة أصيلة حقيقية!
