1 serving (28 grams) contains 140 calories, 1.1 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1186.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.9 g | 72% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 33.2 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 149.5 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 23.7 g | 84% | |
| سكريات | 42.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 166.1 mg | 12% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 949.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تايغر ناتس
تعتبر حبوب البقلة النمرية ثمار صغيرة مليئة بالعناصر الغذائية والتي تأتي من منطقة البحر المتوسط القديمة. على الرغم من اسمها، فهي في الواقع ليست فولات؛ بل هي وجبة خفيفة لذيذة وغنية بالمغذيات! تحتوي حبوب البقلة النمرية على نسبة كبيرة من الألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها ممتازة لصحة الجهاز الهضمي وخالية من الجلوتين بشكل طبيعي. تتميز هذه الحبوب الصغيرة أيضًا بارتفاع نسبة الدهون الصحية، مما يوفر مصدرًا رائعًا للطاقة. تمتع بتناولها نيئة، أو محمصة، أو مخلوطة في العصائر السلسة لإضافة شهية إلى أي وجبة. كن ذكيًا في اختيار وجبات السناك مع حبوب البقلة النمرية - سيشكرك جسمك!
