1 serving (30 grams) contains 149 calories, 2.5 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.6 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 69 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 25.8 g | ||
| بروتين | 10.2 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84 mg | 6% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دقيق كتان الأرض
طحين البندق النمري هو بديل متعدد الاستخدامات ومغذي للطحين التقليدي، مصنوع من البندق النمري غني بالعناصر الغذائية وهو نبات يعود تاريخه إلى مصر القديمة. خالي من الجلوتين بشكل طبيعي، مثالي لأولئك الذين لديهم قيود غذائية ومليء بالألياف والدهون الصحية والفيتامينات الضرورية. يضيف هذا الطحين نكهة حلوة ومكثفة إلى المأكولات المخبوزة، مما يجعله خيارًا شهيرًا في مختلف المطابخ، خاصة في الأطباق المتوسطية والأفريقية. غني بمضادات الأكسدة ومعروف بتعزيز صحة الأمعاء، طحين البندق النمري هو إضافة ممتازة إلى مخزن مؤنك للطهي والخبز الصحي!
