1 serving (1 grams) contains 1 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 23.7 g | 84% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1064.6 mg | 81% | |
| الحديد | 23.7 mg | 131% | |
| البوتاسيوم | 1182.9 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زعتر
الزعتر هو نبات عطري أصله من منطقة البحر الأبيض المتوسط، ومعروف بنكهته الأرضية وأوراقه العطرية. مليء بفيتامين C وفيتامين A، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، يدعم الزعتر الجهاز المناعي الصحي ويعزز العافية بشكل عام. يستخدم عادة في المطبخ البحري، الإيطالي، والفرنسي، حيث يعزز الأطباق من اللحوم المشوية إلى الصلصات الحادة. سواء كان طازجًا أو مجففًا، يضيف الزعتر عمقًا للشوربات والأطباق الحساء والصلصات، مما يجعله عنصرًا متعدد الاستخدامات في أي مطبخ. تقبل الزعتر لأطيب أطباقه الشهية وفوائده الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
