1 serving (36 grams) contains 8 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
16 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1 g | 3% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 14 mcg | 70% | |
| كالسيوم | 4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 216 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثلاثة فطر أبيض
ثلاثة فطر أبيض هي مكون شهي ومتعدد الاستخدامات يوجد في العديد من المطابخ حول العالم. مليء بالمواد الغذائية الأساسية، إنها مصدر غني بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، كل ذلك بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. طعمها الأرضي الخفيف يعزز الأطباق من الريزوتو الإيطالي إلى الوصفات الآسيوية المقلية. بالإضافة إلى ذلك، هذه الفطريات معروفة بخصائصها المضادة للالتهاب ودعمها لصحة القلب. سواء تم طهيها على النار، أو شويها، أو إضافتها إلى الحساء، تجلب ثلاثة فطر أبيض كل من النكهة والتغذية إلى طبقك. استمتع بهذه العجائب الصغيرة لإضفاء لمسة صحية على وجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
