1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 141.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 283.0 mg | 21% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثلاث قمح مختلط مع الحليب وملعقة صغيرة من السكر
ثلاث نكهات من القمح مع الحليب وملعقة صغيرة من السكر هي وجبة فطور صحية تجمع بين مزيج غني من أصناف القمح، وحليب كريمي، ولمسة خفيفة من الحلاوة. تنبع هذه الوجبة المريحة من تقاليد الفطور التقليدية، حيث إنها غنية بالعناصر الغذائية والألياف، مما يعزز الصحة الهضمية والطاقة المستدامة طوال اليوم. يقدم مزيج القمح الثلاثي نكهة فريدة ومكملة للحليب يضيف الكالسيوم والبروتين، اللذان لا غنى عنهما في النظام الغذائي المتوازن. بملعقة صغيرة من السكر فقط، يروي رغبتك في الحلاوة دون زيادة السعرات الحرارية. استمتع بهذه الوجبة السخية التي تغذي الجسم والروح على حد سواء!
