1 serving (300 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.7 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 39.4 mcg | 197% | |
| كالسيوم | 236.2 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثلاث تاكو بالديك الرومي مع الجبن والخس
ثلاثة تاكو تركي بالجبن والخس هي لفة لذيذة على المفضل المكسيكي التقليدي. هذه التورتيلا الذرة الناعمة محشوة بلحم الديك الرومي الممتاز، الموسم بالتوابل، مما يوفر قاعدة مشبعة بالبروتين. يُزين كل تاكو بالجبن المذاب الذي يضيف قواماً كريمياً وبخس طازج مقرمش لنكهة مثالية، حيث يجمع كل تاكو بين النكهات اللذيذة والطازجة. هذا الطبق ليس فقط ذا طعم رائع ولكنه خيار صحي أيضًا مقارنة بالتاكو التقليدي بلحم البقر، حيث يحتوي على محتوى منخفض للدهون وكمية كافية من الفيتامينات من الخس. تمتع بوجبة مرضية تبقيك تشعر بالخفة والحيوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
