1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
12.7
بروتين
71.4
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الثيبلس
ثلاثة ثيبلا هي خبز هندي لذيذ من مطبخ ولاية غوجارات الحيوي. مصنوعة من دقيق القمح الكامل، وأوراق الحلبة الطازجة، ومزيج من التوابل، هذه الأطعمة اللذيذة غنية بالنكهة والعناصر الغذائية. غنية بالألياف ومنخفضة في الدهون المشبعة، الثيبلا هي وجبة خفيفة أو خيار وجبة صحية مثالية. استمتع بها مع الزبادي أو المخلل لتجربة شهية ومرضية. إنها متعددة الاستخدامات ولذيذة، وركيزة أساسية في العديد من المنازل، مما يجعل ثلاثة ثيبلا إختيارًا يجب تجربته لأي شخص يستكشف نكهات الهندية!
