1 serving (150 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
630.9
سعرات حرارية
15.8
بروتين
94.6
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.6 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثلاث شرائح خبز بالجوز والمربى
ثلاث شرائح خبز بالمكسرات والجم هو دمج رائع من النكهات يجمع بين شرائح الخبز السميكة والزبدة المكسرات الكريمية والمربى الطبيعي. تنبع هذه الوجبة من الصناديق الغدائية الكلاسيكية لمختلف الثقافات، وهي تجسد وجبة خفيفة مريحة ومغذية. مليئة بالبروتين من زبدة المكسرات والفيتامينات من الفاكهة، تقدم دفعة من الطاقة طوال اليوم. بينما ترضي حلاوة حلوياتك، خيارات مثل الخبز الكامل الحبة والمربى بدون إضافة سكر تجعلها خيارًا أكثر صحة. استمتع بهذا اللذيذ بسيط كوسيلة للإغراء من دون شعور بالذنب في أي وقت!
