1 serving (150 grams) contains 300 calories, 21.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.1 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 904.8 mg | 301% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 142.9 mg | 10% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثلاث بيضات مخفوقة
ثلاث بيضات مخفوقة هي مزيج لذيذ من بيض مخفوقة ذات قوام هش، متبلة بشكل مثالي بلمسة من الملح والفلفل، ومحسنة بالأعشاب الطازجة لنكهة رائعة. هذا الطبق يتبنى طعام الراحة مع تأثيرات من المطبخ الكلاسيكي لوجبة الإفطار، مما يجعله خيارًا محبوبًا لأي وقت من اليوم. مليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية والدهون الصحية، تساهم هذه البيض في تعزيز قوة العضلات والصحة العامة. استمتع بها بمفردها كخيار منخفض الكربوهيدرات، أو قم بتناولها مع خبز الحبوب الكامل لوجبة متوازنة. استمتع بشهية ثلاث بيضات مخفوقة واستمتع بكل لقمة مغذية!
