1 serving (150 grams) contains 230 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
362.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 78.9 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثلاثة دوسا عادية
ثلاث حبات من الدوسا العادية هي مكون أساسي رائع من المأكولات الهندية الجنوبية، مصنوعة من عجينة بسيطة ولذيذة مكونة من الأرز المخمر وحبوب الأمور السوداء. هذه الكريب الرقيقة والمقرمشة خالية من الجلوتين ويمكن الاستمتاع بها بمفردها أو بالاقتران مع مجموعة متنوعة من الشتني والسامبار لإضافة نكهة إضافية. غنية بالكربوهيدرات والبروتين، توفر إختيار إفطار صحي. منخفضة في السعرات الحرارية والدهون، لا تثير شهيتك الثلاث حبات من الدوسا العادية فقط وانما تقدم وجبة خفيفة صحية مناسبة لأي وقت من اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
