1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثلاث مقرمشات دجاج خضراء
ثلاث حبات من إنشيلاداس دجاج البنياء هي لفة شهيّة لطبق المكسيكي التقليدي، حيث يتضمن دجاج مقشّر بشوق لذيذ ملفوف داخل أطباق طحينية ناعمة محشوة بصلصة طماطم مكسيكية خضراء زاهية. هذا التوليف اللذيذ مليء بالكزبرة الطازجة، والليمون الحامض، ونكهة خفيفة من الهالابينيو، مما يضيف طعمًا رائعًا مع كل لقمة. يُزيَّن بقطع الأفوكادو الكريمية ورشة من الجبن، تقدم هذه الإنشيلاداس توازنًا رائعًا بين الأطعمة والنكهات المتنوعة. ليست هذه الإنشيلاداس شهية فحسب، بل هي أيضًا خيار صحي، محضرة ببروتين نباتي ومكونات غنية بالعناصر الغذائية، مثالية لوجبة مرضية لا تثقل عليك. تمتَّع بنكهة المأكولات المكسيكية الأصيلة التي تجمع بين الصحة والترفية!
