1 serving (210 grams) contains 300 calories, 21.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.3 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 9.1 g | 45% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 647.7 mg | 215% | |
| صوديوم | 340.9 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.3 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 23.9 g | 47% | |
| فيتامين د | 136.4 mcg | 682% | |
| كالسيوم | 113.6 mg | 8% | |
| الحديد | 2.3 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 227.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثلاث بيضات أملت (ثلاث بيضات أمليت)
عُم بثلاث بيضات هو كلاسيكي للطهي لذيذ، مليء بالنكهة والتنوع. ينبع هذا الطبق من طاولات المطابخ في جميع أنحاء العالم، ويتميز بثلاث بيضات هشة، مخفوقة بمهارة ومطهية باتقان. مليء بمكونات غذائية مغذية، يمكنك تخصيص عملك بإضافة خضار طازجة مثل الفلفل الأحمر، السبانخ، والطماطم، أو إضافة بروتينات لذيذة مثل الجبن، اللحم المدخن، أو الفطر. غني بالبروتين والفيتامينات، يقدم هذا الطبق خيار فطور دسم وصحي، مع الحفاظ على الفخامة. سواء تمتعت به بسيطًا أو بتزيينات كثيرة، عُم بثلاث بيضات هو طريقة مرضية لبدء يومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
