1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 18.9 g | 94% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 189.3 mg | 63% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الجبن الثلاثة
فطيرة الجبن الثلاثة هي وجبة لذيذة ولذيذة تعود إلى المطبخ الفرنسي. تتميز هذه الفطيرة الغنية بقشرة زبده وهشة تحتوي على حشوة كريمية من ثلاثة أنواع من الجبن الذي لا يقاوم - شيدر حاد، سويسري ناعم، وفيتا حامض. تُخبز باتقان، وهي تمثل توازنًا مثاليًا بين النكهات والملمس. تعتبر غنية بالبروتين نظرًا لاحتوائها على الجبن والبيض، وتُقدم وجبة دسمة، لكن من المفضل استمتالها بشكل معتدل. مثالية لتناول الإفطار أو العشاء الدافئ، تضمن هذه الفطيرة الثلاثية الجبن المناسبة أن تثير إعجاب عشاق الجبن والمأكولات على حد سواء!
