1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بثلاث أنواع من الجبن
المعكرونة بالجبن الثلاثة هي وجبة شهية تجمع بين نكهات اللذيذة من الريكوتا الكريمية والشيدر الحاد، والبارميزان الجوزي. هذا اللذيذ المستوحى من المأكولات الإيطالية يتميز بوجود المعكرونة المطهوة بشكل جيد ملفوفة بصلصة جبن لذيذة، مما يجعلها وجبة مريحة تدفئ القلب. بينما يمكنك جعله خفيفًا عن طريق إضافة الخضروات الطازجة مثل السبانخ أو الكوسى، مما يعزز القيمة الغذائية دون التضحية بالنكهة. مثالي لقضاء ليلة دافئة في المنزل أو إثارة إعجاب الضيوف، المعكرونة بالجبن الثلاثة هي توازن رائع بين النكهة والراحة، مع لمسة ساحرة من صنع منزلي.
