1 serving (85 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 41.7 mg | 13% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 277.8 mg | 21% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثلاث لقمات من اللازانيا
ثلاث لقمات من اللازانيا هي لفتة رائعة لطبق إيطالي كلاسيكي، تتميز بطبقات من صلصة مارينارا الطيّبة واللذيذة، وجبنة الريكوتا الكريمية، والمكرونة المطهية بشكل مثالي. كل لقمة مليئة بفوائد مكونات طبيعية وصحية، بما في ذلك الخضروات الطازجة مثل السبانخ والكوسى، لتوفير لمسة من اللون والتغذية. بينما يمكن أن تكون اللازانيا التقليدية مثيرة للشهية، تعمل نسختنا على تحقيق توازن بين النكهة والصحة، حيث تحافظ على سعراتها الحرارية دون المساس بالمذاق. استمتع بالراحة التي توفرها هذه الوجبة المحبوبة في حصة أخف وأكثر سهولة، مثالية لأي وقت من اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
