1 serving (150 grams) contains 130 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البازلاء الثلاث
سلطة الفاصوليا الثلاثية هي وجبة ملونة وغنية بالعناصر الغذائية تتميز بمزيج لذيذ من الفاصوليا الحمراء، والحمص، والفاصوليا الخضراء، مطهوة معًا مع خل التوابل. تنطلق هذه السلطة من الطاولة التقليدية للولائيات المتحدة الأمريكية، حيث تجمع هذه السلطة بين نكهات وملمس يمكن أن يكونا مرضيين ومنعشين. مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، إنها خيار صحي مثالي لأي وجبة. بالإضافة إلى ذلك، فهي متعددة الاستخدامات! استمتع بها كوجبة جانبية أو غداء خفيف أو وجبة خفيفة سريعة. سهلة التحضير ومليئة بالنكهة، سلطة الفاصوليا الثلاثية هي الإضافة المثالية لقائمة طعامك الصحية.
