1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
173.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
41.0
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 977.9 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ثلاث بطاطس صغيرة
ثلاث بطاطس صغيرة هي مزيج رائع من البطاطس الناعمة الصغيرة، المليئة بالنكهة. يتمتع هذه الخضار الصغيرة الساحرة بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الألياف وفيتامينات C و B6، مما يجعلها إضافة صحية لوجباتك. كل لقمة تجمع بين الطعم الجيد والنكهة الصحية، مما يجعلها مثالية للشوي، والسلق، أو إضافتها إلى السلطات. بفضل جلدها الزاهي ونسيجها الكريمي، تضفي ثلاث بطاطس صغيرة لمسة من المرح إلى طبقك بينما تبقيها غذائية. اعتنق فرحة هذه البطاطس الصغيرة وارفع من مستوى إبداعاتك الطهوية!
