1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
276.2
سعرات حرارية
59.5
بروتين
0
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تونة في علبة
ثون المعلب هو طبق لذيذ من التونة المعلبة، يُطهى بنكهات من البحر الأبيض المتوسط. مليء بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، هذا الخيار الغذائي الصحي مثالي لوجبة سريعة أو سلطة لذيذة. يتميز كل علبة بقطع لذيذة من التونة المستدامة المصدر، ممزوجة بزيت الزيتون وأعشاب عطرية. ثون المعلب غني بالبروتين ويخلو من المواد الحافظة الصناعية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي شخص يبحث عن تحسين وجباتهم بدون عناء. استمتع بنكهات البحر مع ثون المعلب!
