1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكركديه والليمون والجوجي مع الفاصوليا المقرمشة
سلطة الهندباء والليمون والجوجي مع الفاصوليا المقرمشة هي مزيج نابض بالحياة من الخضراوات الهندباء الطازجة، وصلصة الليمون الحامضة، وتوت الجوجي المحمل بالمغذيات. تأخذ هذه السلطة إلهامها من المأكولات الآسيوية، حيث تجمع بين نكهة الفاصوليا المقرمشة الأرضية مع لمسة منعشة وحامضة. مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والبروتين النباتي، إنها لذة خالية من الذنوب تدعم رحلتك نحو العافية. مثالية كوجبة خفيفة أو جانب شهي، فإنها بالتأكيد ستنشط يومك مع كل لدغة مقرمشة. تمتع بالنكهات الجريئة والفوائد الصحية في هذا الطبق المتوازن بشكل جميل!
