1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
24 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 48 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 3.3 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 45 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 405 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الفجل الرقيقة
شريحة الفجل الرقيقة هي إضافة نابضة بالحيوية ومقرمشة لوجباتك، تُستخدم غالبًا في المطبخ الآسيوي، خصوصًا في أطباق مثل البيبيمباب الكوري والسوشي الياباني. مليئة بفيتامين C وفيتامين B، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم، هذه الخضار ذات الجذور الملونة تقدم لك نكهة منعشة وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي نظام غذائي. قدرتها على الهضم تعزز الألياف الموجودة فيها، بينما يمكن لمضادات الأكسدة الطبيعية المساعدة في تقليل الالتهابات. سواء تمتعت بها طازجة في السلطات أو مخللة لتكون جانبًا مثيرًا، تعزز شريحة الفجل الرقيقة كل من النكهة والتغذية على طبقك.
