1 serving (25 grams) contains 67 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
670 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1300 mg | 56% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 15 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 8 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز أبيض رقيق
الخبز الأبيض الرفيع هو خبز خفيف ورقيق مصنوع من طحين القمح الناعم، والماء، والخميرة، ورشة ملح. يعود أصله إلى مطابخ مختلفة من أوروبا، حيث يُعرف غالبًا بقوامه الناعم ونكهته الخفيفة. بينما يحتوي على نسبة قليلة من الدهون ويُعتبر مصدرًا سريعًا للكربوهيدرات، إلا أنه يفتقد إلى الألياف الموجودة في الخيارات المصنوعة من الحبوب الكاملة. يُستمتع بتناول الخبز الأبيض الرفيع في شطائر أو كقاعدة للتوست، إذ يُعتبر هذا النوع من الخبز متعدد الاستخدامات. تذكّر فقط أنَّ مفتاح النجاح في الحمية المتوازنة هو الاعتدال!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
