1 serving (28 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
593.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.5 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1101.7 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 101.7 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 8.5 g | 30% | |
| سكريات | 16.9 g | ||
| بروتين | 25.4 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 169.5 mg | 13% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 339.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الرقيق
الخبز الرفيع القمحي هو خيار منخفض السعرات الحرارية ممتع مصنوع من دقيق القمح الكامل المطحون بدقة والماء. ينبع من مطابخ عالمية مختلفة، وهو جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط، مما يجعله مثالياً للورقات والسندويشات. إلى جانب الألياف الغذائية التي يحتوي عليها، يدعم الهضم الصحي ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. بفضل احتوائه على أقل كمية من الكربوهيدرات مقارنة بالخبز التقليدي، فإنه يوفر طريقة خالية من الذنوب للاستمتاع بوجباتك المفضلة. سواء تم تحميصه أو تقديمه طازجاً، الخبز الرفيع القمحي هو خيار متعدد الاستخدامات لأولئك الذين يهتمون بصحتهم، حيث يضيف نكهة وقيمة غذائية على سفرتك.
