1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة سباغيتي نحيلة بصلصة البيستو
السباغيتي الرفيعة مع صلصة البيستو هو طبق إيطالي لذيذ يجمع بين المكرونة "الدانتي" وصلصة نباتية نابضة بالحياة مصنوعة من الريحان الطازج، والثوم، والصنوبر، وجبنة بارميزان، وزيت الزيتون. يعود أصله إلى منطقة ليغوريا في إيطاليا، وهذا الطبق ليس فقط مستحسن المذاق ولكنه يتمتع أيضًا بفوائد صحية، بما في ذلك الدهون الصحية للقلب الموجودة في زيت الزيتون والفيتامينات الغنية الموجودة في الريحان. بينما يضيف الجبن نسيجًا كريميًا، فإن التسامح هو العنصر الرئيسي بالنسبة لأولئك الذين يتابعون استهلاك سعراتهم الحرارية. مثالي لوجبة عشاء سريعة خلال أيام الأسبوع أو وجبة نهاية الأسبوع المسترخية، إنه خيار بسيط ولكنه شهي لإضافة نكهة إيطالية إلى مائدتك.
