1 serving (56 grams) contains 88 calories, 3.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 17.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
353.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 69.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 13.0 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 98.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة رفيعة
المعكرونة الرفيعة هي إحدى المكونات اللذيذة للمطبخ الإيطالي، مصنوعة من دقيق السميد الصلد والماء، مما يخلق ملمساً خفيفًا ورقيقًا. بأشكال متنوعة مثل السباغيتي واللينغويني، تتناسق بشكل جميل مع الصلصات الطازجة والخضروات والبروتينات. تحتوي المعكرونة الرفيعة على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يوفر دفعة طاقوية، بينما تجعل محتواها المنخفض من الدهون خيارًا صحيًا للقلب. عندما تختار الأصناف الكاملة من الحبوب، ستضيف إلى وجبتك مزيدًا من الألياف والعناصر الغذائية. استمتع بالمعكرونة الرفيعة لتكون وجبة متنوعة ومرضية تعكس جوهر الحياة البحرية المتوسطية!
