1 serving (50 grams) contains 114 calories, 3.2 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 14.2 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
537.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.5 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 130.3 mg | 43% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.5 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 15.4 g | 30% | |
| فيتامين د | 23.7 mcg | 118% | |
| كالسيوم | 237.0 mg | 18% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 284.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رغيف رقيق
الفطائر الرقيقة هي حلوى خفيفة ولذيذة، ومتعددة الاستخدامات، وتعود أصولها إلى المطابخ المختلفة في جميع أنحاء العالم، مثل الكريب الفرنسي والبليني الروسي. تُصنع من مكونات بسيطة - الطحين والبيض والحليب وقليل من الملح - يمكن الاستمتاع بها بصورة حلوة أو مالحة. الفطائر الرقيقة هي لوحة فنية رائعة للفواكه الطازجة والزبادي أو حشوات مالحة مثل السبانخ والجبن، مما يجعلها مغذية ولذيذة. منخفضة السعرات الحرارية وسهلة التخصيص، فهي مثالية للفطور أو الغداء أو الحلوى الشهية. استمتع بشهية الفطائر الرقيقة مع الاستمتاع بسهولتها وخياراتها الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
