1 serving (50 grams) contains 114 calories, 3.2 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 14.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
537.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.5 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 130.3 mg | 43% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.5 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 15.4 g | 30% | |
| فيتامين د | 23.7 mcg | 118% | |
| كالسيوم | 237.0 mg | 18% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 284.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رغيف رقيق
الفطائر الرقيقة هي حلوى خفيفة ولذيذة، ومتعددة الاستخدامات، وتعود أصولها إلى المطابخ المختلفة في جميع أنحاء العالم، مثل الكريب الفرنسي والبليني الروسي. تُصنع من مكونات بسيطة - الطحين والبيض والحليب وقليل من الملح - يمكن الاستمتاع بها بصورة حلوة أو مالحة. الفطائر الرقيقة هي لوحة فنية رائعة للفواكه الطازجة والزبادي أو حشوات مالحة مثل السبانخ والجبن، مما يجعلها مغذية ولذيذة. منخفضة السعرات الحرارية وسهلة التخصيص، فهي مثالية للفطور أو الغداء أو الحلوى الشهية. استمتع بشهية الفطائر الرقيقة مع الاستمتاع بسهولتها وخياراتها الصحية!
