1 serving (100 grams) contains 137 calories, 4.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
274 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.4 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 9 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 48 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة رقيقة
المعكرونة الرفيعة هي خيوط لذيذة رقيقة، محبوبة في العديد من المطابخ الآسيوية، من الأطباق الصينية اللذيذة إلى شوربة الرامن اليابانية المريحة. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل طحين القمح أو الأرز، تقدم قاعدة متعددة الاستخدامات للأطباق المطهية بالتحميص والحساء. منخفضة السعرات الحرارية وسهلة الهضم، يمكن أن تكون هذه المعكرونة خيارًا صحيًا عند تقديمها مع الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية الخالية من الدهون. ومع ذلك، كن حذراً من حجم الحصص، حيث قد تكون بعض الأصناف عالية في الكربوهيدرات. استمتع بالقوام الخفيف والنكهات الغنية التي تضيفها المعكرونة الرفيعة إلى طاولتك!
