1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1041.0 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 113.6 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لافاش رقيق
اللافاش الرقيق هو خبز أسطوري تقليدي من الشرق الأوسط معروف بخفة هيكله وملمسه الهوائي اللذيذ وطبيعته المتعددة. مصنوع من مكونات بسيطة مثل دقيق القمح والماء والملح، يجسد جوهر الخبز الطبيعي والمحض. مثالي للأطباق الملفوفة أو المقرمشة أو بجانب الأطباق اللذيذة، اللافاش الرقيق يحتوي على سعرات حرارية أقل ودهون أقل مقارنة بأصناف الخبز الأخرى، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجباتك. إن تاريخه الغني يعود إلى العصور القديمة، مربطًا الأحزمة بين التقاليد الغذائية عبر الثقافات. استمتع باللافاش الرقيق كإضافة رائعة لتجربة تناول طعامك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
