1 serving (100 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
276 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58 mg | 19% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.4 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 9 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة البيض الرقيقة
المعكرونة الرقيقة بالبيض هي مكوّن لذيذ لا يمكن الاستغناء عنه في المطبخ الآسيوي، حيث تصنع باستخدام مكونات بسيطة مثل دقيق القمح والبيض. نسيجها الرقيق ونكهتها الخفيفة تجعلها مثالية للتحميص السريع، أو الحساء، أو التخليط بالصلصات. تعود هذه المعكرونة الشهية إلى الصين، حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتين وتمنح مصدر سريع للطاقة. تطهى في دقائق معدودة فقط، مما يجعلها خيارًا مريحًا للوجبات السريعة. وبالرغم من كونها لذيذة ومرضية، إلا أن الاعتدال مطلوب لأنها قد تكون غنية بالكربوهيدرات. جرب إضافة المعكرونة الرقيقة بالبيض إلى طبقك التالي لوجبة لذيذة وسريعة ومرضية!
