1 serving (85 grams) contains 140 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
388.9
سعرات حرارية
72.2
بروتين
0
كربوهيدرات
8.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج مقطع رقيقًا
قطع صدر الدجاج الرفيعة هي خيار متعدد الاستخدامات وغني بالبروتين الخالي من الدهون الذي يعتبر مناسبًا لأي وجبة. مع أصوله في المأكولات البحر المتوسط الكلاسيكية، يتم تبلي هذه القطعة بالأعشاب والتوابل، مما يوفر نكهة لذيذة دون زيادة في السعرات الحرارية. غني بالبروتين ومنخفض الدهون، يعزز نمو العضلات ويدعم نظام غذائي صحي. مثالي للشوي، السلق، أو الخبز، يُطبخ صدر الدجاج الرفيع سريعًا، مما يجعله خيارًا مناسبًا للأمسيات المألوفة. استمتع به مع سلطة طازجة أو مع حبوب كاملة لوجبة مشبعة وغذائية!
