1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
616.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1184.8 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.5 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز قشدة رقيق
الخبز ذو القشرة الرقيقة هو إضافة لذيذة من مختلف التقاليد الطهو، بشكل خاص التقاليد الإيطالية والمتوسطية. يتكون من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، مما يجسد جمال الطهي البسيط. الرقة الفريدة لهذا الخبز تجعل من السهل الاستمتاع بقرمشته في كل لقمة، مما يجعله مثاليًا للتناول مع الحشوات أو تناوله بمفرده. من الناحية الصحية، يجعل انخفاض محتواه من الكربوهيدرات مقارنة بالخبز السميك خيارًا خفيفًا، بينما بساطته يعني أنه خالٍ من المواد الحافظة والمواد المضافة الصناعيًا. استمتع بالخبز ذو القشرة الرقيقة كخيار صحي في وجباتك!
