1 serving (50 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
426.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.2 mg | 47% | |
| صوديوم | 473.9 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.9 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.4 mcg | 237% | |
| كالسيوم | 189.6 mg | 14% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريب رقيق
الكريب الرقيق هي فطائر رقيقة ومتعددة الاستخدامات تأتي من فرنسا، مشهورة بقوامها الخفيف ونكهتها الرقيقة. تُعد هذه الفطائر تقليديًا من مكونات بسيطة مثل الطحين والبيض والحليب وقليل من الملح، ويمكن ملؤها بمجموعة من الحشوات الحلوة أو الحلوة. سواء كنت تستمتع بتوليفة بنكهة النوتيلا والفواكه الفاخرة أو تختار الخيار اللذيذ مثل السبانخ والجبن، الكريب الرقيق هي خيار رائع. بينما يمكن التمتع بها كوجبة غذائية لذيذة، توفر مكوناتها الأساسية بديلاً خفيفًا عن المعجنات الثقيلة، مما يجعلها خيارًا مرنًا لأي وجبة. استمتع بفن الكريب الرقيق واستمتع بطعم التقليد!
