1 serving (28 grams) contains 52 calories, 1.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
440.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 42.4 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 93.2 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 339.0 mg | 26% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 339.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رقيقة التورتيلا الذرة
تعتبر أرغفة التورتيلا الرقيقة من أساسيات المطبخ المكسيكي، حيث تصنع من مكونات بسيطة وصحية مثل الذرة الماسا والماء. تعتبر هذه التورتيلا اللذيذة خالية من الجلوتين تمامًا، مما يوفر بديلاً أخف للخبز التقليدي. بفضل قوامها الرقيق ونكهتها الأصيلة، تعتبر مثالية للف الحشوات المفضلة لديك، ابتداءً من الوجبات اللذيذة مثل التاكوس ووصولاً إلى الأطباق الخضراء الطازجة. تحتوي أرغفة التورتيلا الرقيقة على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يجعلها ليس فقط متعددة الاستخدامات ولكنها أيضًا اختيار صحي لأي وجبة. استمتع بها كجزء من نظام غذائي متوازن، لتقدم لمائدتك نكهة المكسيك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
