1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز رقيق
الخبز الرقيق هو ركيزة لذيذة في الطهي، مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والملح. ينبع أصلها من ثقافات مختلفة، حيث تتواجد على الموائد من الأطعمة الشرق أوسطية الرقيقة إلى الفوكاتشا الإيطالية. بفضل قوامها المقرمش وطبيعتها المتنوعة، يعتبر الخبز الرقيق القاعدة المثالية للعديد من الأطباق. إنه منخفض السعرات الحرارية ويوفر مصدرًا رائعًا للكربوهيدرات، مما يجعله بديلاً صحيًا عن خيارات الخبز السميكة. استمتع به مع الصلصات أو الحشوات أو بمفرده - الخبز الرقيق هو الرفيق المثالي لوجباتك، حيث يضيف نكهة وخفة إلى كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
