1 serving (85 grams) contains 170 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
472.2
سعرات حرارية
72.2
بروتين
0
كربوهيدرات
19.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم بقر رقيقة
شريحة شريحة اللحم البقري هي قطعة لحم طرية، عادة ما تكون من الظهر أو اللحم الخصوصي، مشهورة بطراوتها وطعمها الغني. عند تبليتها وقليها بشكل جيد، تعتبر من مكونات العديد من المطابخ من الأمريكية إلى الآسيوية. مليئة بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين B، تدعم شريحة شريحة اللحم البقري نمو العضلات ومستويات الطاقة. عند تحضيرها بدون دهون، يمكن أن تكون خيارًا مرضيًا وصحيًا، مثاليًا للحمية المتوازنة. استمتع بها مشوية، أو مقلية، أو في السلطات، واستمتع بتنوع النكهات الشهية!
