1 serving (100 grams) contains 209 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 250 mg | 83% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 54.8 g | 109% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 571.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيليه فخذ
صدر الفخذ هو قطعة لحم عصيرة ولذيذة، مستمدة من فخذي الدجاج أو الدواجن الأخرى. يعرف بطعمه الغني وقوامه الناعم، ينتشر في مطابخ مختلفة حول العالم، خاصة في الأطباق البحرية والآسيوية. يحتوي صدر الفخذ على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الضرورية، مما يجعله مصدرًا ممتازًا للحديد وفيتامين B، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجباتك. على الرغم من أنه يحتوي على نسبة دهون أعلى قليلاً مقارنة بصدر الدجاج، إلا أن الاختيارات الخالية من الجلد يمكن أن تجعلها أكثر صحة. استمتع بهذه القطعة الشهية والغذائية بتنوعها في الوجبات المقلية السريعة والكاري والأطباق المشوية لخيار مشبع وغذائي!
