1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
160.0
سعرات حرارية
12.8
بروتين
12.8
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 112.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 128.0 mcg | 640% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لبن غليظ
اللبن الغليظ هو لذيذ كريمي وغني مليء بالبروبيوتك والبروتين والفيتامينات الأساسية. ينبع هذا الطعام من ثقافات مختلفة حول العالم، مثل المأكولات اليونانية والشرق أوسطية، وهو مثالي للعصائر السلسة والمقبلات أو كوجبة خفيفة منفردة. مصنوع من حليب كامل الدسم أو قليل الدسم، وهو فقير بالسكر ويعزز صحة الجهاز الهضمي. تأتي القوام الكثيف بتجربة مرضية، كما أنه يمكن أن يساعد في الهضم. تمتع باللبن الغليظ كوجبة خفيفة غذائية متعددة الاستخدامات تغذي جسمك وتروق لذوقك!
